Mengapa renang merupakan olahraga yang paling baik diantara olahraga-olahraga yang lain?
karena renang memiliki manfaat yang paling banyak dibanding olahraga yang lain, Manfaat olahraga renang diantaranya :
1. Menyehatkan paru-paru
Profesor Jeremy Barnes menuturkan olahraga tertentu bisa membuat seseorang jauh lebih baik dalam mengangkut dan menggunakan oksigen. Olahraga yang paling tepat adalah renang karena mampu meningkatkan volume darah sehingga lebih banyak oksigen yang masuk kedalam paru-paru dan otot serta lebih efisien dalam pelepasan karbon dioksida.
2. Menghilangkan stres
Coba anda rasakan saat anda masuk kedalam air, anda rasakan gerakannya, air mampu menenangkan fikiran anda, apalagi ketika anda berenang dengan santai, anda akan merasakan bahwa fikiran anda kembali segar. penasaran buktikan saja...
3. Meningkatkan pembentukan otot dan memperkuat otot tubuh
4. Membakar banyak lemak
5. Memperkuat otot panggul bagi ibu hamil
0 komentar:
Post a Comment