Mengapa Harus Jogja Swimming Course

Sekarang ini banyak lembaga, tempat pelatihan, tempat kursus renang yang tidak mengacu pada syari'at islam, percampuran dengan lawan jenis, pakaian renang yang tidak menutup aurot, dan jadwal les renang yang bersamaan dengan waktu sholat biasanya kurang diperhatikan oleh pembimbing.

Muslim Swimming adalah pilihan yang tepat untuk anda yang ingin belajar berenang, dengan pelatih yang handal dan tentunya muslim, mampu memberikan pelatihan dengan metode yang menyenangkan dan mudah diterima. insya alloh anda akan dapat berenang dengan beberapa style dalam waktu yang tidak terlalu lama.

Tahap-tahap latihan renang
1. Bersahabat dulu dengan air
2. Bersahabat dengan gerakan
3. Berlatih pernafasan
4. Menyamakan gerakan dengan pernafasan
5. Insya Alloh anda sudah mampu berenang

Style yang dipelajari :
1. Freestyle ( Gaya Bebas )
2. Backstroke ( Gaya Punggung )
3. Breaststroke ( Gaya Dada )
4. Butterfly ( Gaya Kupu-kupu )

Read More

Manfaat Olahraga Renang Bagi Kesehatan

Mengapa renang merupakan olahraga yang paling baik diantara olahraga-olahraga yang lain?

karena renang memiliki manfaat yang paling banyak dibanding olahraga yang lain, Manfaat olahraga renang diantaranya :

1. Menyehatkan paru-paru

Profesor Jeremy Barnes menuturkan olahraga tertentu bisa membuat seseorang jauh lebih baik dalam mengangkut dan menggunakan oksigen. Olahraga yang paling tepat adalah renang karena mampu meningkatkan volume darah sehingga lebih banyak oksigen yang masuk kedalam paru-paru dan otot serta lebih efisien dalam pelepasan karbon dioksida.

2. Menghilangkan stres

Coba anda rasakan saat anda masuk kedalam air, anda rasakan gerakannya, air mampu menenangkan fikiran anda, apalagi ketika anda berenang dengan santai, anda akan merasakan bahwa fikiran anda kembali segar. penasaran buktikan saja...

3. Meningkatkan pembentukan otot dan memperkuat otot tubuh

4. Membakar banyak lemak

5. Memperkuat otot panggul bagi ibu hamil

Read More

Pandangan Olahraga Renang Menurut Islam

Rosululloh SAW bersabda " Ajarilah anak-anak kamu berenang serta memanah serta ajarilah menjahit terhadap anak wanitamu.

renang merupakan olahraga yang sangat bermanfaat untuk kesehatan. selain itu olahraga renang juga tidak mengenal usia, dari balita, anak-anak, orang tua, dan bahkan ibu hamil sangat dianjurkan untuk berenang.

Berenang merupakan olahraga yang sangat dianjurkan dan diperbolehkan oleh islam dengan beberapa ketentuan:

1. Menutup Aurot

Bagi Perempuan / Ahwat sekarang sudah ada baju renang sulbi atau baju renang syar'i yang didesign agak longgar dan menutup dada, dan bagi laki-laki ada baju renang lengan panjang yang menutup anggota badan yang termasuk aurot.

2. Tidak bercampur dengan lain jenis

kita tidak perlu khawatir karena saat ini banyak sekali kolam renang khusus muslim dan muslimah. dan banyak sekali kolam renang yang memisahkan jadwal antara laki-laki dan perempuan.

3. Jangan Lupa Sholat tentunyaa hihi

karena keasyikan kadang lupa mengerjakan sholat, jadi saya sarankan kalo renang ambil waktu-waktu yang longgar misalnya pukul 08.00-10.00 atau pukul 12.30-14.30 atau pukul 15.30-17.30

Read More